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老公有了婚外情,你会怎么办?

伴侣的婚外情对另一方的伤害是很深很深的,这个伤可能来自三个方面,所谓“三重”伤都是哪三个方面你知道吗?

一、对亲密关系丧失的伤痛

人是活在关系里的。人能愉快幸福的生活是需要良好的亲密关系滋养。从出生开始我们的亲密关系来自父母。在成长过程中人们会逐步离开父母的亲密关系,开始构建自己的亲密关系,恋爱、结婚、生子都是构建自己的亲密关系的过程。

你的伴侣其实已经变成你生命中亲密关系非常重要的一部分。如果哪天你发现自己的伴侣有了婚外情,就很容易会让你感觉到到生命里最重要的那个部分被摧毁了,所以在知道真相的那一刻不少人会有“整个世界崩塌了”、“人都懵了”的感受。这个“崩塌感”的伤害是巨大的。对这份亲密关系依附越强的人伤害就越大。

 二、我还是一个值得被爱的人吗

你一直以为你是被伴侣爱的人,但一旦对方有了婚外情,你突然会感觉自己并不是ta爱的人。如果你是一个内在价值感和自尊感不强的人,你甚至可能会开始也怀疑自己“是不是一个值得爱的人”?是不是一个“足够好”的人?这种怀疑和不自信对你的生命价值会产生动摇,也是一种很深的伤。

 三、我还能相信你吗?我还能有安全感吗

婚外情常常伴随着欺骗、谎言和掩饰,一旦暴露会严重影响夫妻之间的信任。这就是所谓对“信任和安全感”的伤害。

因为这个伤害,有人甚至会一直会活在对发生婚外情伴侣的不信任、怀疑的状态里,尤其是所谓的“加班”、“应酬”、“出差”、“谈业务”等晚归或外出的时候,受你可能会坐立不安,备受煎熬,甚至无法控制的想象对方可能正在出轨的各种场景…。

结语:正因为婚外情的伤害如此大,所有经历过婚外情事件的婚姻最终难以承受其伤害而导致离婚。剩下继续保持着这段婚姻的人,其实也有不少只是因为“需要这段婚姻存在”而忍受着伤痛继续勉力维持。

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