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有了依赖性的婚外情如何处理呢?

婚外情如何处理

婚外情如何处理

很多人一旦开始了婚外情就像吸食鸦片,明知这样不好却越陷越深!意志力薄弱的不管三七二十一,任由其发展到最后无法回头,伤害了一圈人;意志力强的人会想到长痛不如短痛,早点结束对大家都好。

但是人容易习惯被习惯,一旦有了依赖性的婚外情如何处理比较好呢?如何让自己尽快走出婚外情呢?

1.尽量让自己忙起来,转移注意力

大多婚外情都是因为寂寞惹的祸,情感寂寞、心灵寂寞,这时出现一个谈得来、会关心人的异性,日久生情,婚外情不可避免。所以人在寂寞时会情感泛滥,往事会像回放的电影一样一幕幕在眼前。为了忘却这份情,就必须避免寂寞,让自己忙碌起来,没有时间寂寞,没有时间想念,可以运动、看书、听音乐,但要注意不看言情小说,不听情歌,避免伤感,保持愉快的心情,知道没有他(她)的生活照样精彩!

2.扩大交际圈,多参加聚会

婚外情的产生,男女双方或多或少会逐渐疏远昔日的闺中密友、异性同事和朋友,决定结束婚外情,就得重拾曾经的这份友情,用友情替代不健康的爱情,经常和闺中密友保持联系,还要具备3-5个异性朋友,多交流交流,放松心情,但仍要注意避免异性间一对一的交流,其实离开了婚外情人之间狭小的空间,你会突然发现外面的世界是多么的广阔。

3.多外出旅行

世界那么大,多出去看看新奇的人、事、景;旅行可以净化人的心灵,会让你看淡所有;同时旅行途中的人和故事会让你觉得这个世界是多么的精彩!

4.回归家庭,多关心家人

家庭愉快轻松的氛围对我们每个人是何等重要?婚外情中飞出去的心想要回家,就得从关心家庭里的每一个人开始,要反思父母、兄弟、姐妹多久没电话联系、没见面了?与爱人多久没拥抱、没接吻、没交流了?多久没关心孩子学习了?多久没做家务劳动了?行动起来吧!尽量创造一些轻松愉快的家庭氛围,并创造机会带领家人出外旅游、渡假,加深家庭成员间的亲密度。

多年以后再回想起来,这段婚外情只不过是人生的一个回忆一段笑话!更多关于婚外情挽回话题请持续关注我们婚外情社区!

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